1428. La respiración que hay ahora
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Tu meditación diaria
Álvaro Gómez
1427. Charla sobre el canal y la respiración, más 10 minutos de silencio meditativo
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1426. Apreciar cada silencio (Práctica de meditación)
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1425. Apreciar cada momento de paz (Práctica de meditación)
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1424. Dos maneras de encarar la meditación.mp3
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1423. Dejar que la respiración se autregule
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1422. Primer microrretiro de meditación de 45 minutos
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1421. Cómo meditar en la vida diaria (Práctica de meditación)
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1420. Tu propia manera de meditar (Práctica de meditación)
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1419. Tres niveles de respiración (Práctica de meditación)
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1418. Atender el nacimiento de la respiración (Reposición de Práctica de meditación)
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1417. Hacer un micro retiro semanal de meditación (Práctica de meditación)
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1416. La respiración consciente es mayor percepción (Práctica de meditación)
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1415. Respirar consciente, comer, fumar, caminar conscientes (Práctica de meditación)
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1414. La respiración consciente (Práctica de meditación)
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1413. Todas las charlas de las dos últimas semanas
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1412. Atención consciente y atención no consciente (Práctica de meditación)
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1411. Entender y diferenciar los dos estados (Práctica de meditación)
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1410. Hacer miniretiros de prácticas de 10 minutos (Práctica de meditación)
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1409. Maestros artesanos de la meditación de 10 minutos (Práctica de meditación)
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