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慈濟人文志業
【29放光慈濟60】慈濟人文特展已經開始囉~收聽朵用心，一起做好逛展攻略！。一張紙也能發芽？現場完成互動體驗，就能把【蒲公英種子紙】帶回家~。微光蒲公英，看看你是哪道微光https://daai.pse.is/60quiz透過情境式測驗，找出屬於自己的「微光屬性」。微光講座19位講師分享29歲時的人生體悟，發掘自己生命中的光。銀髮白之歌《相信》特映會收聽節目，聽見《相信》的選角故事與幕後花絮！跟您相約華山見！📅 7/3(五)-7/12(...
美食＋佛法？食物也能說法～跟著韓國白羊寺天真庵正寬法師看見料理與佛法相遇的力量。料理傳法，也是一種修行！。一道香菇料理，道盡對父母的思念。原來吃對食物，真的能獲得能量！。善念從餐桌開始：實踐健康、慈悲與永續✨朵用心✨推薦假日好去處！#華山1914文化創意產業園區7/3(五)-7/12(日)推出#29放光慈濟60慈濟人文特展正寬法師7/3的講座目前已經額滿現場還有 #微光時刻 蔬食市集以及 #微光講座 有機會參加！～趕快手刀報名吧～微光講...
工作中常感到迷惘、不確定？生活渾渾噩噩，找不到人生志向？帶你從曾文昌鐵花窗師傅的分享中，看見工作熱忱：。主動學習爭取機會，工作筆記加速進步！。用心就是專業！認真對待自己的選擇。真誠利他，才能創造雙贏。態度對了，技術自然水到渠成。。學會尊重自己，每個職業都值得尊重留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered ...
努力工作，卻還是職涯焦慮？試著將自己當作CEO來看待！跟著大人學共同創辦人 姚詩豪 重新認識「上班」。工業革命塑造現代工作模式。化焦慮為行動！成為主動型工作者。人人都是CEO？將自己當成公司經營。自我覺察，幫助發掘心流時刻！。定期設定新挑戰，持續升級能力留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by F...
夢想第一？健康最後？有些事不能明天再說！健檢報告亮紅燈，讓醫師決心改變生活。疾病是提醒不是懲罰！趕快重新安排人生優先順序。健康是習慣累積，不是靠意志力！。一個願意持續的運動，比三分鐘熱度更重要。十分鐘電鍋革命！打造營養均衡211蔬食早餐。自律即自由：飲控是學習用食物照顧自己。放下偶包！早睡早起讓身體機能恢復正軌本集健康知識點：。全台洗腎人口高居全球第一！50%由糖尿病引起。糖尿病年輕化！應減少熬夜、手搖飲、高油高糖飲食。高鉀飲食不適合所...
🏆恭喜《減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤》榮獲第三屆戴東原教授科普獎總覺得沒時間完成夢想？實現人生最好的時機就是現在！。善用零碎時間與科技，「唸」出一本書！。日常就是靈感來源！學習發掘身邊的故事。故事+衛教，讓實證醫學更生活化。與營養師團隊協作，打造理想的美味蔬食餐盤。沒有動力？先找到自己喜歡、擅長且利他的事。保有熱情與使命感，才能長久堅持本集健康知識點： 。腎臟病要留意青光眼藥水！部分成分易造成腎臟功能惡化。腎功能不好要限水？水分、電...
習氣總是改不掉？該如何面對缺點與過錯？三位分享者直面自己的不足，用承擔與改變，翻轉人生！。改掉壞習氣！承擔中學會成為心目中的自己｜林宗吉師兄。翻轉毒品人生，發願在黑暗中為迷途點燈｜高肇良師兄。浪子回頭金不換！放下貪念，利他即自利｜陳素芬師姊留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory...
害怕改變嗎？面對未知總是感到焦慮？每次都用各種理由，說服自己留在舒適圈？兩間餐廳老闆的故事，帶你看見「行動」如何打破改變的焦慮！。15年潤餅老店成功葷轉素！跨出舒適圈，用行動創造機會｜潤餅店老闆劉宸翝、老闆娘陳羿彣。發願就去做！看見有誠意的愛心竹筒奇蹟｜蔬食餐廳老闆 劉妍希、慈濟志工 洪張春霞師姊留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/...
生活迷茫？找不到人生價值？轉換「利他」視角，找回初心！。作者視角觀察證嚴上人與顏博文執行長，見證慈濟的慈善力量！。國際慈善行動與合作，為青年人才創造契機！。志工無償付出，年創造百億以上的社會價值。利他思維，是成功的關鍵！。不忘初心，方能長久來賓：傅瑋瓊。《永續治理，讓大愛永傳人間》作者。金書獎作家、文字工作者、資深媒體人留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls0...
害怕計畫外的挑戰？這都是我們的「跳級入場券」！。金書獎作家自我突破！挑戰非營利組織專書寫作。直面未知與挑戰，是拓展視野的最佳方法。身體力行，投入更能感同身受！。衣服不合身就改！慈濟從 2015 年起大膽轉型改革。行動是關鍵！永續來自每天的善念累積來賓：傅瑋瓊。《永續治理，讓大愛永傳人間》作者。金書獎作家、文字工作者、資深媒體人留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00...
人生卡關？陷入低谷停滯不前？別擔心～挫折是用來突破的！。跨過「撞牆期」成為進階版的自己。獨有的進步配方！把握直面挫折的機會。運動是最佳的減壓與轉念工具。做志工啟發善念，發揮行動力！。找到自我價值與熱忱，方向更明確。培養正念，減少挫敗感來賓：蔡堆。前任交通部部長。慈濟人文志業董事留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments ...
實踐目標的過程，如何持續付諸行動？本集來賓邀請慈濟人文志業 蔡堆 董事分享維持 30 年慢跑習慣的祕訣以及處於人生低谷、職涯面臨巨大挫折時如何透過轉念與行動力持續進步！。調息勝過速度，看見身體良性回饋。主目標不變，但方法可以隨時調整。別害怕挫折，它也能是轉機！。找到正向動機，成為行動的開始留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comm...
🌱【動起來，也把愛傳出去】💪 人生真的很無常，但苦樂之間，其實可以自己選擇方向。當我們願意多說一句好話、多做一點善事，不只是幫助別人，也是在為自己累積能量✨。 在花蓮，有一位默默耕耘10年的健身教練李泓毅，就是把這份「行善」落實在日常的人。他從偶然接觸健身，到一路進修、考證照，把興趣變成幫助他人的專業🏋️♂️。他說，教別人之前，先練好自己——不只是身體，還有心。 更打破很多迷思的是：運動沒有年齡限制！從小朋友到91歲長輩都能動，甚至孕...
養成好習慣很難？目標不必一步到位，試著拆解再循序漸進！。新習慣綁定舊習慣，讓執行像呼吸自然。執行過程，允許自己隨時調整目標！。習慣養成後卻沒有持續，與改變專注事情有關。能量有限！找到高能量的事，提升自己遠離內耗！。人生就是在不斷寫下新的目標！來賓：曾荃鈺 。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory...
今年的目標，大家有順利執行嗎？一起檢視年初目標設定的初心和方法吧～。目標設定是長期習慣的累積！。從《人生的五種財富》找到自己的目標！。不要高估一天成就，而低估一年成果。目標設定工具差異：心智圖v.s.九宮格。確保最重要的事情，永遠在第一位！來賓：曾荃鈺。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.m...
實踐目標的路上，如何跨越障礙？ 兩個視障生家庭的真實故事， 看見逆境成長的力量！ 。黑暗也藏不住的光，11歲也能點燃心燈照亮人｜視障生 陳星 。正向陪伴孩子，用愛與溫暖轉苦為甘｜陳星媽媽(鄭雅云) 。突破種種身體限制，勇於挑戰創造無限潛能｜視障生 沐辰 。發掘孩子優點，彼此共同成長｜沐辰媽媽(黃玟菁) 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
原來真的可以心想事成！改變好難？動力不足？害怕失敗？三個真實故事，看見發好願的力量！＊一念心！讓牙醫順利完成第一次的海外義診｜郭明宗醫師 ＊偷錢打電動➡️存錢蓋醫院？靜思語教學，啟動內在正向力量｜邱信宏（尤振卿老師的學生）＊發願+行動=實現目標？夫妻檔推動愛心竹筒超額達標｜鄭進隆師兄、黃秋拿師姊㊗大家新年願望，都會馬到成功🐎歡迎留言分享你的「新年新希望」 Powered by Firstory Hosting
新年目標，總是無法達成？一月很認真執行，過完農曆新年就準備放棄！究竟是我們開啟新年目標的方式不對？還是目標太難實現？從 #張榮斌 臨床心理師 演講中，學習目標設定：＊練習拆解目標，聚焦小目標更容易達成＊設定獎懲機制，提升動力實現目標＊誠實對待自己，避免過度自責跟我們一起回顧曾經的目標清單～檢視失敗原因，找回實踐目標的信心、毅力、勇氣！歡迎留言分享你的「新年新希望」 Powered by Firstory Hosting
姚仁喜｜如何看待人生新階段？ 意識到體力有限，開始思考未完成的事 給畢業生的禮物，培養靜定的力量 靜坐中找到自信，生活中發掘美感經驗 美感是一種覺知培養，靜定則是回歸內在！ 我們都是某些緣起的一部分，所以隨緣吧！ 蔡瑞修醫師｜老年失眠一定要尋求專業協助 台灣65歲以上的老人，高達50.8%有失眠經驗 老人失眠比年輕人更複雜，年齡、疾病、藥物皆影響睡眠 每個人的睡眠時間不同：長睡型8小時，短睡型4-5小時 運動、飲食、睡眠是維持身心健康...
蔡瑞修醫師｜改善睡眠環境，釐清失眠原因 曬太陽可促進褪黑激素分泌，有助改善睡眠與情緒 讓睡眠的地方單純用來睡覺！要工作就移到書房或辦公桌 避免在床上使用3C產品，降低電波干擾！ 尋求醫師釐清原發性或次發性失眠，對症治療更穩妥 了解失眠原因，比尋求速效安眠藥更重要！ 姚仁喜｜老年生活，究竟該不該規劃？ 現在看過去，重要大事都不是規劃出來的！ 敏銳的覺知，比預期規劃更重要 人生中所有期待，都會帶來某種焦慮 內心最大的焦慮，來自不滿足！ ...
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