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power & pace | Triathlon-Training
Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann
Dark Mysteries — Unsolved Mysteries. Forgotten Secrets. Unanswered Questions.
Darkest Mysteries Online
Smithsonian Magazine
Radio Eye
Planetterrian Daily
Patrick
Fascinating Frontiers
Patrick
Chain Reaction by ACS
American Chemical Society
Huberman Lab
Mewil
The Human Upgrade: Biohacking for Longevity & Performance
Dave Asprey
Brújula Sonora Podcast
Transforma
Sur les traces de la Préhistoire
ICI Périgord
LadiesTalk 5 Elements and Bazi
Carrie
Ask MIT Climate
MIT Climate Project
Der Springer Medizin Podcast
Redaktion SpringerMedizin.de
Science Vs
Spotify Studios
The Next Big Idea
Next Big Idea Club
Climate Connections
Yale Center for Environmental Communication
Manifold
Steve Hsu
Outdoor Journal Radio: The Podcast
Outdoor Journal Radio Podcast Network
Chicago Weather Daily
Fast Foundations
Clima Diario Ciudad de México
Fast Foundations
United We Spay
Stacy LeBaron
Spirit Nonsense
Oli Cox
Geoeconomic Competition
Francesca Ghiretti
Why Should I Trust You?
Brinda Adhikari, Tom Johnson, Maggie Bartlett, Dr. Mark Abdelmalek
The Parent-Teacher Loop
Olivia Davies, Claire Murphy & Lucy Burton
Neville Goddard Daily
Neville Goddard
Stories - Science Fiction
Sol Good Network
Daily Short Stories - Ghost and Horror Stories
Sol Good Network
Daily Science Fiction Stories
solgoodmedia.com
Daily Ghost and Horror Stories
solgoodmedia.com
SciFi Cast
solgoodmedia.com
Science Fiction - Daily Short Stories
Sol Good Network
Mind Webs Radio
solgoodmedia.com
The Adventures of Superman
Dashiell Hammett
Quiet Please
Wyllis Cooper
Science Fiction Radio
solgoodmedia.com
Mind Webs
solgoodmedia.com
Science
Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann
Dennis Thelen über sein Frankfurt-Comeback und die Entscheidung, auf sein Herz zu hören Dennis Thelen kam 2007 über eine "Schnapsidee" zum Triathlon, erlebte 2013 in Roth seinen großen Langdistanzmoment und fand nach Jah...
Daniela Brink über Triathlon als Familienprojekt und die Erkenntnis, dass Sport manchmal mehr Dürfen als Müssen ist. Daniela Brink sucht das Abenteuer direkt vor der Haustür und findet auf den Wegen des Taunus mehr als n...
Warum Rückbildung nicht Rückkehr bedeutet – und wie Triathletinnen Schritt für Schritt wieder belastbar werden. Wie gelingt der Wiedereinstieg ins Triathlontraining nach der Geburt, ohne den Körper zu überfordern und sic...
Hitze, Pacing, Verpflegung, Tapering und Rennplanung: Björn erklärt, welche Stellschrauben kurz vor dem Wettkampf wirklich noch etwas bringen. Coach Björn Geesmann gibt letzte Tipps und konkrete Hilfestellungen für die l...
Wie Triathletinnen ihr Training während der Schwangerschaft sinnvoll anpassen können. Wie verändert eine Schwangerschaft das Triathlontraining – und warum helfen pauschale Verbote ambitionierten Sportlerinnen oft wenig? ...
Dirk Erxleben über 30 Jahre Triathlon, Vereinsleben, Familie, Community und warum der Sport ohne Helfer nicht funktioniert Seit mehr als 30 Jahren ist Dirk Erxleben im Triathlon unterwegs – als Athlet, Vereinsmensch, Kam...
Fortsetzung: Coach Björn Geesmann erklärt, wie du Training, Pacing und Wiedereinstieg anpasst, wenn kurz vor dem Rennen nicht alles nach Plan läuft. Was tun, wenn der Trainingsplan kurz vor dem Wettkampf wackelt? Coach B...
Letzte Trainingseinheiten, Tapering, Carboloading und Co. In dieser Folge geht es um die unmittelbare Wettkampfvorbereitung: Was passiert in den letzten vier bis sechs Wochen vor dem Rennen, worauf kommt es im Tapering a...
Berit Trinks über ihren emotionalen Weg zum WM-Slot für Nizza Berit Trinks hat ihr großes Ziel erreicht: den WM-Slot für Nizza. Im Gespräch erzählt sie offen vom Rennen auf Mallorca, Selbstzweifeln, Slotvergabe und große...
Über neue Ziele, innere Stärke und den Mut zum eigenen Weg Was hilft, wenn der Körper mehr Regeneration fordert, Ziele sich verändern und trotzdem noch große sportliche Träume bleiben? Mentalcoachin und Triathletin Ute S...
Konkrete Antworten auf eure Fragen: Björn gibt euch Orientierung vom Alltagstraining bis zum Wettkampftag Wie viel Training brauchst du wirklich für dein Ziel? Wann ist Verpflegung im Training sinnvoll? Und wie gehst du ...
Vom ersten Start bis zur Quali: Wie Struktur, Alltag und Ehrgeiz im Triathlon zusammenfinden Vom ersten Triathlon aus einer spontanen Idee bis zum ambitionierten Quali-Ziel: Berit Trinks erzählt, wie sie den Einstieg in ...
Lerne ein hilfreiches Tool für deinen Wie gut bist du wirklich vorbereitet – und woran solltest du jetzt noch arbeiten? In dieser Coaching-Folge nimmt dich Coach Björn Geesmann mit in seinen Alltag und gibt dir ein einfa...
Der Traum von Kona – über Rückschläge, starken Willen und Erkenntnisse Ein Ziel, das alles bestimmt: die Qualifikation für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii. Dennis erzählt im Community Chat, wie aus einem Traum e...
Gut versorgt im Wettkampf Wie entwickelst du eine Verpflegungsstrategie, die im Wettkampf wirklich funktioniert? In dieser Episode nehmen dich triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann Schritt für Schrit...
Alltag mit Kind und der Weg zurück in den Sport Zwischen Alltag mit Kind, Müdigkeit und Triathlontrainingsplan: Team-Managerin Jule und Community-Mitglied Julia sprechen offen darüber, wie sich ambitionierter Sport und M...
Training, Verletzungen und Wettkampfpacing – Antworten auf eure drängendsten Triathlon-Fragen Von Ermüdungsbrüchen über Sehnenansatzentzündungen bis hin zu optimalen Pacing-Strategien beim Ironman-Marathon: In dieser Liv...
Motivation, Stress, Leistungsdruck – Sportpsychologin Viktoria Vida analysiert eure Fälle und zeigt, wie du wieder Kontrolle und Freude im Training findest Motivationsprobleme im Training oder der Frust über nachlassende...
So bereitest du deine Wettkämpfe gezielt vor und bringst Struktur in deine Saisonplanung Wie bereitest du dich optimal auf Vorbereitungswettkämpfe vor? Coach Björn Geesmann erklärt, wie du Rennen sinnvoll priorisierst, d...
Kohlenhydratoxidation verstehen und anwenden Wie viele Kohlenhydrate kann der Körper im Ausdauertraining und Wettkampf tatsächlich verwerten? Und warum ist das nicht automatisch die gleiche Menge wie die, die wir zuführe...
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